Les ballonnements – Comprendre et agir simplement

Le premier guide qui fait référence à la méthode Kneipp

Les ballonnements abdominaux sont l’un des symptômes digestifs les plus fréquents et pourtant si peu de solutions simples sont connues !

En réalité, qu’est-ce qu’un ballonnement ?
Comme le ressent-on ?
Comment peut-on le soulager ?
Voir le traiter définitivement ?
Et en quoi, les applications Kneipp peuvent-elles nous être utiles ?

J’ai écrit un guide de 39 pages que tu peux te procurer sur Amazon ICI

Je t’offre ta méditation de pleine conscience

Je t’offre une méditation de pleine conscience !

Facile, rapide, juste bien pour commencer ta journée.

C’est un scan corporel de quelques minutes qui te permettra de commencer ta journée sereinement.

Je ne sais pas toi, mais moi j’ai la mauvaise habitude de commencer mes journées sur les chapeaux de roues et depuis que j’ai ajouté un moment de calme dès le réveil, je me sens tellement mieux ! Avec plus d’énergie et les idées claires.

CONSEIL :
Essaie-la avant d’aller travailler et observe la différence avec une journée habituelle. 

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Rituel’équilibre, un cabinet qui te remet sur pieds physiquement, émotionnellement, mentalement et énergétiquement.

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Je t’offre ton Workbook « 6 questions pour ton journal »

Je te propose un outil facile à transporter et à prendre partout avec toi : le journaling.  
 Si tu n’as pas de journal, tu peux utiliser n’importe quel bout de papier qui traîne ou tu peux aussi écrire dans ton téléphone, par exemple.  
  
Le problème c’est que, parfois, on ne sait pas quoi écrire ou par où commencer.   
Alors, pour t’accompagner, j’ai écrit un workbook avec 6 questions auxquelles tu pourras directement répondre !  
  
Ce workbook est gratuit et rassemble les questions que j’utilise fréquemment en session de coaching ou dans mon propre journal.  

CONSEIL :  
Ne le fait pas par oral. L’écriture est libératrice et permet à l’esprit de canaliser les pensées.  
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Je t’offre ton Workbook sur le cycle féminin

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Tout être humain a le droit

De se considérer comme important, aussi important que les autres
D’être lui-même, de s’exprimer, de dire ce qu’il est
De définir pour lui-même ce que veut dire « réussir sa vie »
D’être respecté et de demander le respect
De demander pour lui-même, plutôt que d’attendre
De s’offrir de bonnes choses
D’exprimer ses sentiments, ses émotions
De changer d’avis, de se tromper, de ne pas savoir, d’échouer
De ne pas plaire
De dire non ou de refuser
De ne pas prendre en charge les autres
De rompre une relation
De ne pas se justifier
De prendre son temps
De parler positivement de lui-même, de ses travaux, de ses capacités
D’évoluer, de développer ses talents
De devenir totalement la personne qu’il est
D’offrir, d’accepter et de recevoir

Et tout ceci selon ses propres critères et non selon les critères d’autrui.