Nous avons tous nos propres valeurs humaines, mais à quel point celles-ci sont bénéfiques pour nous et les personnes qui nous entourent ?
Table des matières
- Introduction
- Quelques définitions autour des valeurs
- La puissance des valeurs
- Prendre conscience de soi
- Critères VS Valeurs
- Un exemple pratique pour illustrer tout ceci
- Les valeurs déguisées
- Les valeurs bénéfiques
- Utiliser nos valeurs pour le bien commun
- Je te donne quelques exercices pour explorer tes valeurs
- Conclusion
- Tu veux aller plus loin ?
Introduction
Nous avons chacun nos propres valeurs, mais il est essentiel de différencier celles qui nous servent de celles qui nous compliquent la vie.
Comment pouvons-nous identifier ces valeurs bénéfiques et celles qui nous mettent des bâtons dans les roues ?
Dans cet article, nous allons explorer l’impact des valeurs négatives et positives, discuter de la signification profonde de nos valeurs, et réfléchir à la manière dont nous pouvons les utiliser de manière constructive pour le bien-être de tous.
Quelques définitions autour des valeurs
Les valeurs humaines jouent un rôle crucial dans nos vies.
Elles représentent les principes fondamentaux qui guident nos actions, nos décisions et nos relations avec les autres.
Certaines valeurs ont le pouvoir de nous élever et de nous aider à réaliser notre plein potentiel, tandis que d’autres peuvent nous entraver et créer des conflits.
Les valeurs humaines peuvent être définies comme les qualités que l’on souhaite trouver chez les êtres humains et celles adoptées par une société donnée. Elles permettent de créer un environnement social agréable et constituent le fondement de la vie en société, influençant toutes les relations humaines, qu’elles soient amicales, fraternelles ou professionnelles.
Une valeur est une préférence morale partagée par les membres d’une société, bien qu’elle puisse aussi être une reconnaissance individuelle dans certains cas.
La réflexion sur les valeurs est liée à la notion du bien et du mal, et elle est étroitement liée à l’éthique.
Les valeurs éthiques guident la conduite respectueuse et considérée envers autrui, tandis que les valeurs morales sont liées aux normes, aux lois et aux règles externes.
Les valeurs humaines transcendent les systèmes socioculturels spécifiques de chaque société et sont reconnues et partagées par tous les êtres humains, indépendamment de leur origine, culture, croyance, histoire ou expérience individuelle ou collective.
Elles ont certaines caractéristiques inhérentes, telles que l’universalité (valables pour toutes les sociétés humaines), la polarité (pouvant être perçues comme positives ou négatives), la durabilité, la flexibilité, la satisfaction et la hiérarchie.
Pour finir, les valeurs peuvent évoluer au fil du temps à mesure que nous acquérons de nouvelles expériences et perspectives.
La puissance des valeurs
Nos valeurs jouent un rôle crucial dans notre développement personnel.
Elles guident nos actions et nous aident à créer le futur que nous désirons.
Lorsque nous faisons face à des difficultés, nos valeurs nous permettent d’expliquer pourquoi nous souffrons et ce que nous défendons.
Cependant, il est important de noter que cet article se concentre sur un aspect spécifique des valeurs, en ignorant les influences plus vastes, comme l’éthique, expliquée plus haut.
Les valeurs ne se limitent pas à de simples concepts abstraits.
Elles sont le reflet de qui nous sommes en tant qu’individus et de ce qui est important pour nous.
Elles agissent comme un guide interne, nous aidant à prendre des décisions alignées sur notre être véritable.
Comprendre la signification profonde de nos valeurs nous permet de donner un sens à nos actions et de vivre une vie plus épanouissante.
Cela implique de se connaître soi-même, d’explorer nos motivations et de clarifier nos priorités.
Prendre conscience de soi
Si tu étais un oignon, tes valeurs constitueraient ton centre, entourées de différentes couches plus ou moins évidentes et conscientes.
Comme tes émotions par exemple : tu sais que tu ressens des émotions, puis tu peux plus ou moins les identifier, puis comprendre pourquoi tu les ressens.
Chaque couche représente une part plus profonde de notre être et nos valeurs font partie intégrante de notre identité, donc des couches profondes.
Elles déterminent nos pensées et ce à quoi nous accordons de l’importance.
Critères VS Valeurs
Un critère et une valeur sont deux concepts distincts, bien qu’ils soient souvent utilisés ensemble pour évaluer des choix, des actions ou des décisions.
Un critère est un ensemble de normes ou de mesures utilisées pour évaluer, juger ou prendre une décision. Il sert de référence pour évaluer quelque chose.
Par exemple, lors de l’évaluation de candidats pour un poste, les critères peuvent inclure l’expérience professionnelle, les compétences techniques, les qualifications académiques, les références, etc. Ces critères objectifs sont utilisés pour évaluer et comparer les candidats de manière impartiale.
Une valeur est une croyance profonde ou un principe qui guide nos choix, nos actions et notre comportement.
Pour illustrer la distinction entre un critère et une valeur, prenons l’exemple de l’achat d’une voiture. Les critères peuvent être basés sur des facteurs tels que le prix, la consommation de carburant, la sécurité, les caractéristiques techniques, etc. Ces critères objectifs peuvent aider à comparer différentes voitures et à prendre une décision informée.
D’autre part, les valeurs personnelles peuvent influencer le choix d’une voiture, comme l’importance de la durabilité environnementale, de la sécurité, du confort, de l’image de marque, etc. Ces valeurs peuvent varier d’une personne à l’autre en fonction de leurs préférences individuelles et de ce qu’ils considèrent comme essentiel dans leur vie.
En résumé, les critères sont souvent objectifs et basés sur des faits, tandis que les valeurs sont plus subjectives et influencées par nos convictions personnelles.
Par exemple : sortir avec un homme qui m’apprécie pour ce que je suis est un critère.
Tandis que la valeur que je veux respecter est l’honnêteté.
Un exemple pratique pour illustrer tout ceci
Imaginons la situation suivante :
Tu fais partie d’une grande entreprise en communication.
Dans quelques mois, ta cheffe part à la retraite et tu es toute désignée pour reprendre sa place.
Malheureusement, le moment venu, ils engagent un nouvel employé pour ce poste.
Tu comprends que tu n’as plus d’avenir dans cette boîte et tu décides de partir monter ta propre entreprise.
Il y a 2 possibilités à partir de là :
- Tu vas défendre des valeurs qui te sont bénéfiques.
ou
- Tes valeurs vont te mettre des bâtons dans les roues.
Je vais appeler ces valeurs-là les « valeurs déguisées ».
Imagine la suite de cette histoire avec des « valeurs déguisées » :
Imaginons que la recherche de reconnaissance, le succès matériel et l’obligation de rester toujours positif soient tes valeurs déguisées.
En lançant rapidement ta propre entreprise et en faisant beaucoup de publicité, tu cherches à prouver à ton ancien employeur qu’il a commis une grave erreur en te remplaçant, et que tu peux faire mieux sans lui.
Cependant, ce processus ne connaît pas de fin en soi.
Quand te sentiras-tu suffisamment légitime, riche ou célèbre pour arrêter de te battre pour faire regretter ton patron et commencer à développer ton entreprise pour toi-même ?
Cette quête incessante risque de laisser un goût amer.
C’est ici que les valeurs bénéfiques vont nous permettre de nous focaliser sur ce qui compte vraiment.
Nous donner une bonne raison de faire face aux problèmes et de souffrir pour ce que l’on veut et non pour ce qu’on nous impose.
Les valeurs déguisées
Les valeurs déguisées sont celles qui mènent sur une voie sans fin, tu l’auras compris.
Elles sont alimentées par des suppositions, incontrôlables dans le temps et potentiellement destructrices pour nous-mêmes et/ou pour les autres.
Certaines valeurs déguisées en vertus peuvent finir par nous desservir.
Par exemple, l’obsession pour le succès matériel peut engendrer l’épuisement et éroder nos relations personnelles.
De même, l’attachement excessif au pouvoir peut conduire à des comportements abusifs et à la perte de notre intégrité.
Il est essentiel de prendre conscience de ces valeurs déguisées qui peuvent nous piéger, et d’être prêt à remettre en question leur impact sur notre bien-être et notre bonheur.
Les valeurs bénéfiques
À l’inverse, les valeurs bénéfiques sont ancrées dans la réalité, constructives et profitent également aux autres.
Elles procurent un sentiment de bien-être et de bonheur durable.
Face aux souffrances de la vie, elles permettent de faire face avec détermination, car elles nourrissent un but plus grand.
D’un autre côté, les valeurs positives sont des forces qui nous soutiennent et nous propulsent vers un avenir meilleur.
Des valeurs telles que la bienveillance, l’empathie et l’honnêteté favorisent des relations harmonieuses et renforcent notre confiance en nous-mêmes.
La gratitude, quant à elle, nous permet de cultiver un état d’esprit positif et d’apprécier les petites choses de la vie.
En identifiant nos valeurs positives et en les cultivant consciemment, nous pouvons créer une vie plus épanouissante et contribuer au bien-être de notre entourage.
Mais comme dit plus haut, tout cela reste très subjectif et personnel.
Utiliser nos valeurs pour le bien commun
Une fois que nous avons identifié nos valeurs et que nous comprenons leur impact sur notre vie, il est temps de les mettre en action pour le bien commun.
Se battre pour ces valeurs signifie agir en accord avec elles au quotidien.
Cela peut impliquer d’adopter des comportements respectueux, de soutenir des causes qui nous tiennent à cœur ou de promouvoir des changements positifs dans notre société. En utilisant nos valeurs comme boussole morale, nous devenons des agents de changement positif.
Par exemple :
- Prendre notre responsabilité de ce qui nous arrive dans la vie, sans chercher à blâmer les autres.
- Se remettre en question, remettre en question nos croyances et reconnaître notre ignorance.
- Pouvoir dire « non », et aussi pour l’entendre, pour définir clairement ce que nous acceptons ou non dans notre vie.
Ce type de valeurs peut être inconfortable, mais bénéfiques pour notre épanouissement personnel.
Je te donne quelques exercices pour explorer tes valeurs
1. Lister tes valeurs
Je t’invite à dresser une liste de tes valeurs sans trop réfléchir.
Par exemple, le respect, la popularité, l’écoute, la loyauté et la justice.
Ensuite, examine cette liste et identifie les valeurs qui pourraient être déguisées.
Réfléchis à la manière dont tu défends ces valeurs et demande-toi si elles te sont bénéfiques, ainsi qu’aux autres.
Par exemple, la loyauté est une valeur positive, mais être loyal envers ton pays en faisant la guerre à d’autres pays ne te rendra pas forcément heureux, ni ne sera bénéfique pour les autres.
Ce jugement est entièrement subjectif et c’est à toi de décider comment tu fais respecter tes valeurs et si cela est juste selon tes propres critères.
2. Transformer les valeurs déguisées
En prenant conscience de ces éléments, identifie les valeurs qui ne te rendent pas réellement heureux.
Puis celles qui te concernent sans influencer positivement les autres.
Et pour finir, celles sur lesquelles tu n’as aucun pouvoir.
Comment peux-tu les transformer en valeurs bénéfiques ?
3. Les différencier, en pratique
Différencier les valeurs bénéfiques des valeurs déguisées dans ta vie de tous les jours.
Imagine un moment où tu t’es sentie très bien.
Quelles valeurs étaient respectées à ce moment-là ?
Fais la même chose avec un moment où tu t’es sentie mal à l’aise.
Quelles valeurs n’étaient pas respectées à ce moment-là ?
4. Est-ce que tes valeurs concordent avec ta vie de tous les jours ?
Maintenant, avec tout ça, c’est le moment de voir si tes valeurs coïncident avec ton quotidien et si elles peuvent être respectées la majeure partie du temps.
Pour cela, je te propose de réfléchir aux différents moments dans ta vie où tu dois faire appel à tes compétences.
Est-ce que, dans la majorité de ces moments, tes valeurs sont respectées ?
Par exemple, au travail, si tu dois utiliser tes compétences en communication en tant que cheffe, est-ce que ces compétences respectent tes valeurs personnelles ?
Ou communiques-tu juste parce que tu le dois ?
Dans ce dernier cas, ça va te demander beaucoup plus d’énergie de faire les choses parce que tu en as la capacité et non parce que ça respect tes valeurs.
Sur le long terme, ça peut même te desservir ou créer une perte de sens
Conclusion
Les valeurs sont des clés essentielles pour une vie épanouissante.
Il est crucial de distinguer les valeurs bénéfiques de celles qui nous compliquent la vie.
Les valeurs déguisées peuvent nous entraîner dans une quête sans fin, tandis que les valeurs bénéfiques nous ancrent dans la réalité, nourrissent notre bonheur et nous permettent de faire face aux défis avec sérénité.
Prends le temps d’explorer tes propres valeurs et de les transformer si nécessaire.
Tu veux aller plus loin ?
Si tu ressens le besoin d’une plus grande compréhension de tes valeurs et de leur mise en pratique, n’hésite pas à te faire accompagner par un coach professionnel.
Tu as le pouvoir de façonner ta vie selon tes valeurs et de créer un avenir épanouissant.
Un coaching efficace et profond travaille toujours les valeurs.
Il peut aussi être combiné à la PNL selon les besoins, pour changer tes programmations neuronales.
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