Quand le timing fait toute la différence.
Table des matières
- Introduction
- Suivre son propre rythme
- Stop aux croyances limitantes
- Laisser un temps de réflexion
- L’égocentrisme c’est bien, mais pas trop
- Faire (enfin) le premier pas
- Et pour les changements qu’on ne choisit pas ?
- Conclusion
- Je suis là pour t’aider.
Introduction
Explorons ensemble une question cruciale : quand est-il vraiment temps de changer ?
Que ce soit pour changer de carrière, de relation ou de mode de vie, le bon moment peut faire toute la différence.
Mais ce « bon moment » » existe-t-il réellement ?
Dans cet article, nous allons mêler psychologie, coaching et un soupçon de spiritualité pour t’aider à apporter un peu de clarté à ta situation.
Suivre son propre rythme
Alors, par où commencer ?
Ici, le « quand » est important.
Nos vies sont une suite ininterrompue de décisions et il est assez facile de remarquer que nous sommes plus aptes à prendre de bonnes décisions à certains moments, mais pas à d’autres.
Le matin est-il le bon moment pour prendre une grande décision ? Ou l’après-midi, quand nous sommes peut-être plus sereins ? Peut-être même en plein milieu de la nuit ?
Ça dépend de notre cycle personnel !
En repérant nos pics et nos creux, nous pouvons aligner nos actions avec nos moments parfaits.
Pour les femmes, il est intéressant de tenir compte du cycle hormonal en parallèle.
Et pour les plus spirituels d’entre nous, il est possible de tenir compte de son astrologie personnelle, des cycles lunaires, etc.
Stop aux croyances limitantes
Comme l’âge par exemple. Je dois avoir fait X avant mes 30 ans.
Ah, l’âge ! Ce fichu numéro qui, parfois, nous fait plus peur que de raison.
Qui a dit qu’on ne pouvait pas changer de vie à 50 ans ? Il paraît qu’à cet âge, nous sommes rempli⸱es de sagesse et entouré⸱és de sécurité financière…
Les croyances limitantes comme celles-ci sont nos (pires) ennemies.
Et si, au lieu de subir les aléas de la vie, nous décidions de prendre les rênes ?
Après tout, chaque âge a ses avantages, et l’important, c’est d’être en accord avec soi-même, peu importe les années qui défilent.
Des problèmes, des peurs et des freins, il y en aura toujours. Quand on veut créer le changement, il nous faut travailler avec ceux-ci.
Ça passe par le travail des croyances limitantes.
Laisser un temps de réflexion
Imaginez une cocotte-minute sur le point d’exploser.
Vous avez vécu une crise au travail, une rupture difficile, ou même un burn-out.
La tentation de tout envoyer balader est grande !
C’est ici qu’il nous faut justement une pause.
Respirer. Attendre que les émotions s’apaisent avant de prendre des décisions cruciales.
C’est dans le calme et la sérénité que naissent les choix les plus judicieux.
Prendre du recul, consulter une coach ou une thérapeute pour faire le tri si besoin et surtout, laissez le temps faire son œuvre.
Ici, ton cycle personnel est aussi important pour savoir combien de temps attendre.
Certains auront besoin de laisser les choses se tasser quelques jours, d’autres plusieurs semaines ou mois.
Pour le savoir, tu peux faire le test avec de petites choses sans importance.
As-tu vraiment besoin de t’acheter une énième paire de chaussures ?
Regarde les émotions et les pensées que ça crée et vois combien de temps il te faut pour prendre une « bonne » décision.
L’égocentrisme, c’est bien, mais pas trop
Changer, c’est bien, mais as-tu pensé à ton entourage ?
Il nous faut souvent considérer l’impact de nos choix sur ceux que nous aimons, ça c’est la partie facile.
Le changement doit être le plus équilibré possible, en harmonie avec notre environnement proche et aussi lointain.
Ce changement est-il bon pour moi ? Pour les autres ? Pour la société ? Pour la planète ?
Avant de tout plaquer pour une nouvelle vie, demande-toi : « ce rêve, ce changement, si je le réalisais, qui en profiterait ? «
Si la réponse te dérange un tout petit peu, peut-être n’est-ce pas la décision la plus équilibrée à petite et grande échelle.
Faire (enfin) le premier pas
Ne cherche pas le moment parfait, il n’existe pas, il se crée.
Même si tout n’est pas encore parfaitement aligné, si la décision est prise et réfléchie selon les points précédents, à un moment, on doit se lancer.
Commence par de petites choses, des actes minimes qui, cumulés, amorceront un grand virage.
La bonne décision, c’est celle que tu prends aujourd’hui et que tu t’efforces de rendre bonne.
Et pour les changements qu’on ne choisit pas ?
Parfois, le changement nous est imposé.
Un licenciement, une rupture inattendue, un diagnostic médical…
Après le choc initial, il est temps de rebondir.
Ces moments difficiles peuvent être vus comme des opportunités déguisées.
Quel message cet événement vous envoie-t-il ?
Quel nouveau chemin pourrait s’ouvrir à nous ?
C’est l’occasion de repenser nos priorités et de redevenir maître de notre destin.
Si tu te trouves dans cette situation, cet article t’apportera, peut-être, quelques clefs.
Conclusion
Vivre/créer un changement, c’est un peu comme sauter dans le vide avec l’espoir que le parachute s’ouvrira.
Si nous n’avons pas préparé notre matériel correctement avant, c’est mal parti !
Toutefois, si tout a été contrôlé, réfléchi, appris,…c’est le moment de se lancer tout simplement et de faire confiance au processus.
Souviens-toi, ton cerveau adore les défis !
Alors, bouscule-le un peu, donne-lui un cadre rassurant et avance par petits pas.
Le chemin sera certainement semé d’embûches, par contre chaque étape te rapprochera un peu plus d’une vie que te plaît.
Je suis là pour t’aider
Si tu ressens le besoin d’un soutien supplémentaire, n’hésite pas à te tourner vers des professionnels.
Nous pourrions explorer ensemble tes difficultés du moment.
Parfois, discuter avec une personne neutre et prendre du temps pour soi suffit à nous calmer et à nous faire repartir sereinement.
Tu trouveras de plus amples informations ici.
Tu peux aussi m’écrire pour en discuter sur instagram ou whatsapp.
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